多措并舉 做(zuò)孩子心靈的燈塔

2020年6月，時值延安市(shì)新區江蘇中(zhōng)學開(kāi)展平安校園系列主題活動，學校借“心理健康教育月”契機開(kāi)展了豐富多彩的心理健康主題活動，并于6月21日下(xià)午特邀延安市(shì)第三人(rén)民醫院（北京大學第六醫院）副院長(cháng)曹慶久為全體(tǐ)師生(shēng)帶來《壓力的應對策略及處理》專題講座，講座在校園電視台采用直播的方式展開(kāi)，全體(tǐ)師生(shēng)參加了講座，副校長(cháng)賈猛主持了會(huì)議。

曹慶久副院長(cháng)給大家帶來了一(yī)場專業(yè)且實用性極強的報告。

首先，他(tā)(tā)從目前社會(huì)發展節奏快(kuài)的現狀出發，介紹了壓力的來源、壓力的普遍性特征以及作用。接著(zhe)，他(tā)(tā)重點向全體(tǐ)師生(shēng)介紹了壓力的應對方式。第一(yī)種是指向問(wèn)題解決，即直接處理問(wèn)題。具體(tǐ)可通過減輕壓力源，提高自(zì)己的能力、改變自(zì)己的目标、尋找減輕壓力的方法選擇更好的問(wèn)題解決策略、積極尋找解決問(wèn)題的途徑等來減輕壓力；第二種是逃避壓力源，即将自(zì)己置身于壓力及威脅之外；第三種是消除或減輕情緒反應，這是一(yī)種情緒策略或認知策略，它改變著(zhe)對壓力情景的看(kàn)法或直接緩解情緒；第四種是運用心理防禦機制(zhì)，通過合理化(huà)(huà)幽默、升華、認同等積極防禦方式來提高心理防禦能力。最後，他(tā)(tā)介紹了壓力下(xià)的生(shēng)理和心理表現，也(yě)結合中(zhōng)學生(shēng)的實際情況，給出了具體(tǐ)的解決方案，強調要通過內(nèi)外部結合的應對方式來解決壓力下(xià)的身心反應。

全校教師在小報告廳參加講座。

（老(lǎo)師們認真領會(huì)講座精神）

學生(shēng)們在各班教師聆聽曹院長(cháng)的講授。

（孩子們認真地(dì)(dì)吸收著(zhe)這場知識大餐）

副校長(cháng)賈猛作了總結講話。他(tā)(tā)代表學校向曹教授表示衷心的感謝，這堂生(shēng)動的心理健康教育課，為我校全體(tǐ)師生(shēng)帶來一(yī)次心理洗禮，是一(yī)次帶領同學們探索自(zì)己內(nèi)心世界的旅行。最後，他(tā)(tā)寄語全體(tǐ)同學，希望同學們能做(zuò)個(gè)有心人(rén)，學會(huì)分解心理上的壓力和學習(xí)上的困惑，學會(huì)做(zuò)事，學會(huì)做(zuò)人(rén)，專注學業(yè)，樂(yuè)觀向上，努力尋求自(zì)身的改變和修煉，不(bù)斷超越自(zì)我，成己達人(rén)。

高度關注青少(shǎo)年的心理健康問(wèn)題，加強中(zhōng)學生(shēng)心理健康教育，構建學校心理德育特色課程體(tǐ)系，是我校一(yī)直以來的德育工(gōng)作重點。我校配備了專業(yè)的心理輔導老(lǎo)師和心理咨詢師，定期開(kāi)放，為學生(shēng)提供免費的心理咨詢和幫助，為青春期的孩子提供一(yī)個(gè)傾訴的港灣。

為了将心理健康教育課程化(huà)(huà)、體(tǐ)系化(huà)(huà)，我校把5月18日——6月31日定于“心理健康教育月”，通過開(kāi)展“書寫青春”“最美(měi)微(wēi)笑”等主題活動，為孩子搭建一(yī)個(gè)敞開(kāi)心扉，吐漏心聲的機會(huì)和平台，促進孩子心理健康發展。

 （書寫青春主題活動）

（心理團建活動＆心理健康測試）

 （最美(měi)微(wēi)笑主題活動）

本次心理知識講座，是我校德育課程體(tǐ)系的延伸，曹院長(cháng)通過對壓力的解決方式進行詳細講解，為全體(tǐ)師生(shēng)健康工(gōng)作、快(kuài)樂(yuè)學習(xí)提供了新的思路。後期，我校将進一(yī)步優化(huà)(huà)心理健康教育課程內(nèi)容，豐富教育方式，為學生(shēng)的健康成長(cháng)保駕護航，師生(shēng)攜手，共同為建設延安市(shì)心理健康教育示範校的目标而奮進。