5月12日下(xià)午，我校邀請(qǐng)到李建軍教授為我校全體(tǐ)教師帶來《初中(zhōng)生(shēng)考試焦慮心理分析及調節》主題講座。本将講座由黃(huáng)文武校長(cháng)主持。

李教授從學生(shēng)面對考試可能存在的焦慮開(kāi)始本場講座，拉近了聽報告的老(lǎo)師與學生(shēng)的距離(lí)，也(yě)深深的吸引了教師對本場講座的興趣。接著(zhe)李教授向我們介紹了考試焦慮存在于考前、考中(zhōng)和考後，用彈簧效應、海綿吸水效應、瓦倫達效應形象生(shēng)動的解釋了考試焦慮的特點。随後李教授帶我們探讨引起考試焦慮背後的深層次原因，這是我們真正需要關注的地(dì)(dì)方，隻有解決這方面的問(wèn)題，學生(shēng)考試焦慮才會(huì)緩解甚至消除。李教授能站在學生(shēng)的角度，肯定學生(shēng)在成長(cháng)過程中(zhōng)遇到的壓力，希望将這些(xiē)壓力轉變成學生(shēng)在考試過程中(zhōng)的支持者，最後李教授向我們介紹了減輕過度焦慮的具體(tǐ)方法，認知訓練、放松訓練、系統脫敏、愉快(kuài)想象法等。

李教授豐富的實戰經驗，通過多種方法給我們傳授緩解考試焦慮的具體(tǐ)方法，豐富了我們的眼界，打開(kāi)了我們考試焦慮輔導的思路，希望我們掌握和運用這些(xiē)方法，讓學生(shēng)在考試中(zhōng)成長(cháng)和收獲。